К различным гигиеническим процедурам, которые стали своеобразным культом для тела, особенно внимательно и ответственно люди относились ещё с глубокой древности. Специализированные помещения для банных мероприятий во все времена отличались особым убранством и восхитительным интерьером, что позволяло людям как следует расслабиться, отдохнуть и получить незабываемое наслаждение от происходящего. У представителей разных наций банные традиции имели свои отличия, выражавшиеся в архитектуре и соотношении влажности и температуры в парилке. Если вы еще не решили, какую сауну выбрать, прочтите статью на melanie.co.il, которая поможет определиться с выбором.
В настоящее время баня снова набирает популярность. Особую распространённость получает финская баня – сауна, которую часто посещают даже не для помывки, а с целью эмоционально отдохнуть после сложного рабочего дня. Кроме того, некоторые люди ходят в сауну для оздоровления.
Характеристики финской сауны
Сауну от остальных бань отличают два показателя:
- Уровень влажности, в среднем достигающий 13%, что способствует более комфортному самочувствию отдыхающих и помогает легко перенести процедуру.
- Степень накала воздуха, значение температуры которого поддерживается на уровне 65 градусов. Если человеку нравится более тёплая атмосфера, то температуру можно увеличить до 130 градусов.
Следует также отметить, что выделяется две разновидности финской сауны: белая и чёрная. Принадлежность к одному из них зависит от того, каким образом уходит дым: в специально отведённый дымоход или путём проникновения через щели.
Структура сауны изнутри
Зачастую для сауны характерны металлические печи, благодаря которым баня быстрее топится, а установившаяся температура сохраняется намного дольше. Камни расположены посередине парилки. При орошении их водой выделяется много пара, который увлажняет воздух. Со временем он вновь высыхает, и камни снова поливают.
Зачастую для этого применяются разнообразные отвары из трав с добавлением различных эфирных масел. Чередование сухого воздуха с влажным способствует более быстрому расслаблению и усилению потоотделения. Благодаря этому улучшается процесс очищения кожных пор и происходит профилактика простуды.
Финская сауна прекрасно подходит тем, кто в принципе желает погреться в ней, так как она считается самой щадящей по сравнению с другими видами бани. А любители высокой температуры насладятся пребыванием в сауне по полной.